-
13 نکتۀ آموزشی خیلی مهم برای گوش دادنِ موثر
چهارشنبه 15 دی 1400 09:28
گوش دادن موثر اول ببینیم یک گوش دادن کامل چیست و چه ویژگیهایی دارد؟ یک گوش دادن کامل بدون هیچ گونه پیش داوری یا قضاوت است، حتی اگر تجربه قبلی وجود داشته باشد. یک گوش دادن کامل به معنای موافقت با طرف مقابل نیست. یک گوش دادن کامل به معنای تأئید و درست بودن حرف طرف مقابل نیست. یک گوش دادن کامل به معنای قبول کردن و تسلیم...
-
هوش معنوی: آنچه باید بدونید
چهارشنبه 15 دی 1400 07:39
هوش معنوی هوش معنوی یا SQ رو میشه همون توانایی دونست که به ما قدرتی میده و رویاها و تلاش و کوشش برای به دست آوردن اون رویاها رو میده. این هوش زمینۀ تموم اون چیزهاییه که ما به اونها معتقدیم و نقش باورها، هنجارها، عقاید و ارزشها رو در فعالیتهایی که بر عهده میگیریم رو در بر میگیره. هوشی که به واسطۀ اون سوال سازی...
-
چرا کسی که مناسبمون هست رو پس میزنیم؟
چهارشنبه 15 دی 1400 07:30
ازدواج نامناسب، یکی از چیزهایی است که خیلی میترسیم در زندگیمان پیش بیاید. برای اجتناب از آن تلاش زیادی میکنیم. با اینحال، دست آخر همه همین کار را میکنیم: با کسی ازدواج میکنیم که مناسب ما نیست. یکی از دلایل ازدواج نامناسب این است که ما خودمان مشکلات پیچیدهای داریم که هر وقت میخواهیم به دیگران نزدیکتر شویم...
-
۳ نشانه در خطر بودن زندگی مشترک
چهارشنبه 15 دی 1400 07:18
زندگی مشترک بد 1. فقدان احترام احترام، نقش حیاتی و مهمی در رابطه دارد چون نشان میدهد که هر کدام از طرفین تا چه اندازه همدیگر را درک میکنند و مرزهای همدیگر را رعایت میکنند. متخصصان میگویند که اگر شما دائما گفتهها و رفتارهای همسرتان را تحقیر میکنید و به چالش میکشید، خشونت مرزی انجام میدهید یا به عبارت دیگر نقض...
-
بحران میانسالی مردان! + 5 راهحل برای عبور
چهارشنبه 15 دی 1400 06:54
مردان و نادیده گرفتنِ بحران میانسالی تا همین اواخر، بحران میانسالی مردان زیاد جدی گرفته نمیشد و با آن به صورت طنز با عنوان « دوران چلچلی مردان» یاد می کردند. اما روبرو شدن با سنینی از عمر که جسم شروع میکند به خستگی بیشتر، ریسک کمتر، جا برای شوخی نمیگذارد. بی دلیل نیست که مثلا در انگلیس میزان خودکشی مردان ۴۵ تا ۵۹...
-
12 راه برای افزایش خلاقیت کودکان
سهشنبه 9 شهریور 1400 08:31
افزایش خلاقیت کودکان 1. در درجه اول به سلامت روانش اهمیت بدید بچهای که سلامت روان نداشته باشه، خلاقیتی هم نخواهدا داشت! پس در درجه اول حواستون به سلامت روانش باشه. رابطهی خودتون با همسرتون و بعد با بچهتون خیلی مهمه. پس این اصل رو حتما مد نظر داشته باشید. 2. براش ایجاد سوال کنید و حس کنجکاویشو پرورش بدید باید هنگام...
-
روانشناس خوب حکم تعمیرکار خوب را دارد!
یکشنبه 24 مرداد 1400 08:16
روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟ حرف آخر را اول میزنم: ملاقات با یک روانشناس خوب و حرفهای، می تواند از بهترین اتفاقات زندگی هر فردی باشد. مخصوصاً زمانی که حال خودمان و یا رابطهمان خراب است، شروع ارتباط با یک روانشناس خوب، می تواند رنسانسی در زندگیمان ایجاد کند... این را هم در دیگران دیدهام و هم خودم عمیقا تجربه...
-
اگه هیچ دغدغۀ مالی و معیشتی نداشتی چی کار می کردی؟
یکشنبه 24 مرداد 1400 08:08
گاهی از خودم می پرسم واقعا چرا خودمو درگیر این سرعت کردم؟! چرا اومدم تهران؟! چرا دارم این طور ادامه میدم؟! می دونم که شاید تعجب کنی که مگه این کاری که دارم می کنم همونی نیست که عاشقشم؟! همونی نیست که براش ساخته شدم؟! می دونی اگه من هیچ دغدغۀ مالی و معیشتی نداشتم چی کار می کردم؟! یک باغچه ای، باغی در اطراف این شهر می...
-
بزرگترین مشکل حسن روحانی!
یکشنبه 24 مرداد 1400 08:05
بزرگترین مشکل حسن روحانی من به عنوان کسی که به حسن روحانی دو بار رای دادم نمینویسم! به عنوان یک شهروند ایرانی که بسیاری از حقوق اولیهاش نادیده گرفته شده نمینویسم! به عنوان یک ایرانی که تابحال یک ریال نه برای خودش و نه برای زن و فرزندش #یارانه نگرفته و همیشه سعی کرده تولیدکننده باشه هم نمینویسم! به عنوان یک انسان...
-
7 ویژگی که نشان میدهد در رابطهات، وابسته و آسیبپذیر شدهای!
یکشنبه 24 مرداد 1400 08:02
7 ویژگی وابستگی در رابطه عاطفی خیلی آرام و بیسروصدا اتفاق میافتد! گاهی آنقدر درگیر میشوی که نمیبینی تا چه اندازه وابسته شدهای! وابستگیای که باعث آسیبپذیریات شده است. چون این یک قانون است: به هر میزان وابسته شوی، به همان میزان آسیبپذیر میشوی! در این نوشته می خواهم به شما تقلب بدهم! این هفت ویژگی را در خودت چک...
-
چرا گاهی انتخاب هایی مىکنیم که مایه درد و رنج ماست؟!
یکشنبه 24 مرداد 1400 07:57
بهترین انتخاب ممکن، ضرورتاً انتخاب مفید و سودمند نیست. ولى در زمانى که ما به انتخاب دست مىزنیم مفید و خوب به نظر مىرسه! دکتر ویلیام گلسر مثالى خوبى داره: اون تعریف میکنه که یک مرد جوان در پارک بزرگ کاکتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباسهاشو در آورد و وسط کاکتوسها پردد و شروع کرد غلت زدن! افرادى که اطراف بودند...
-
عزت نفس چیست؟
یکشنبه 24 مرداد 1400 07:38
همۀ ما می دونیم که عزت نفس میتونه نقش مهمی در موفقیت داشته باشد. عزت نفس بسیار پایین شخص رو در حس افسردگی و شکستخوردگی رها میکنه. همچنین پایین بودن عزت نفس میتونه باعث بشه افراد تصمیمات بدی بگیرند، در روابط مخرب گیر بیوفتند، یا قادر نباشند از تمام پتانسیلهاشون در زندگی استفاده کنند. از طرف دیگه حس خودبزرگ بینی...
-
7 رفتار سالمی که بیشتر مردم آنها را منفی فرض میکنند!
یکشنبه 24 مرداد 1400 07:16
سالمترین رفتارها، اونهاییه که براتون مفید باشند. در بسیاری از مواقع ما فکر میکنیم که رفتارهای مفیدمون، ناسالم هستند و در نتیجه از آنها دوری میکنیم! برای همین این رفتارهای رایج که در بیشتر مواقع منفی در نظر گرفته میشن رو رفتاری سالم و طبیعی در نظر بگیرید: 1. خشم خشم رفتاریه که بسیاری از ما برای بیان خود، از اون...
-
چرا نباید چک کردن گوشی اولین کاری باشه که صبحها انجام میدید؟
یکشنبه 24 مرداد 1400 07:14
احتمالاً شما هم مثل من وقتی از خواب بیدار میشید این عادت بد رو دارید که اولین کاری که میکنید چک کردن نوتیفیکیشنهای گوشیتونه تا نکنه از تحولات جدیدی که از دیشب تا حالا اتفاق افتاده بی خبر بمونید! درسته؟ اما به گفتۀ آقای تریستان هریس , طراح سابق اخلاقگرای گوگل نگاه کردن گوشی بلافاصله بعد از بیرون آمدن از تختخواب می...